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Las posiciones del yoga pueden variar, constante mente durante décadas se han inventado y puesto en práctica diversas posturas, unas con niveles de dificultad más elevados que otras, en internet podemos apreciar algunas imágenes de posiciones de yoga para principiantes, para ir teniendo noción de las básicas.

principales posturas de yoga

posturas basicas de yoga

Yoga teacher balancing on one leg in tree pose, front view

Practicando unos 40 minutos por día, es suficiente, la gente piensa que hacer ejercicios implica peso, un gimnasio, sudar… Están equivocados, solamente poniendo en movimiento nuestro cuerpo durante lapsus de tiempo realizamos ejercicio, tan simple como caminar, si caminaras a 10Km por hora, durante 40 minutos.

posturas de yoga para principiantes

posturas de yoga para principiantes

posturas sencillas de yoga

posturas sencillas en el yoga

¿Cuántos Km recorres en ese tiempo? 8, con ese simple recorrido tu cuerpo ya hizo ejercicio, tan fácil y simple, así que no existe excusa para el sedentarismo, sal fuera de tu casa y realiza actividades físicas, esto aportara un desarrollo a tu calidad de vida y abrirá nuevos horizontes para tu futuro, no dejes perder lo que otros aprovecharían.

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